Лыжные ходы виды доклад

В основном варианте хода после окончания одновременного отталкивания палками лыжник. Твое имя: Твое имя. Археологические раскопки в Новгороде г. После очередного толчка палками туловище плавным движением выпрямляется, а слегка согнутые в локтях руки выносят обе палки вперед, готовясь к новому толчку. Рассмотреный период: Лыжная подготовка 10 класс Учитель физкультуры: Баскакова Надежда Николаевна.

Чтобы скачать ее, порекомендуйте, пожалуйста, эту презентацию своим друзьям в любой соц. Кнопочки находятся чуть ниже. Презентация была опубликована 5 лет назад пользователем Анатолий Прозоров.

Одновременно с шагом левой ноги вперёд надо вынести правую руку с палкой, отталкиваясь правой ногой и левой палкой.

Лыжные ходы виды доклад 755

С шагом правой ноги вперёд выносится левая палка, толчок делается левой ногой и правой палкой. Техника выполнения: движения рук и ног чередуются так же, как и при простой ходьбе без лыж. Попеременный двухшажный ход. Ноги в отталкивании не участвуют.

Перед выполнением отталкивания кисти рук должны быть на уровне глаз, чуть шире плеч, палки параллелны друг другу под острым углом.

Лыжные ходы 1

Одновременный бесшажный ход. Лыжник одновременно отталкивается палками и скользит на двух лыжах. В этом ходе важно выполнять отталкивание поочерёдно правой и левой ногами.

Классическая ходьба на лыжах: одновременный бесшажный, одно- и двухшажный ход

Одновременный одношажный ход. Увеличить просмотр. Лыжные ходы виды доклад Лыжи — средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Реферат 2 Физкультура, спортЛичности. Реферат 7 Физкультура, спорт. Реферат для средней школы 2 Оцененный! Реферат для средней школы 7. Реферат для средней школы 9. Реферат для средней школы Реферат для средней школы 3.

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants. Это просто и займет всего несколько секунд. Если ты уже зарегистрировался, то просто зайди в свой профиль и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Добавить работы Отмеченные 0 Работа успешно отмечена. При двухшажном Х. При комбинированных Х. Переключение с цикла одного X. Лыжник почти полностью выпрямляется, начинается подготовка к отталкиванию - масса тела перемещается на носки, ноги слегка сгибаются, палки выведены вперед перед постановкой на снег.

Просмотреть комплект. Даниил Белоногов Ученик 3 года назад коньковый обычный. Реферат для средней школы 3. Одношажный под каждый шаг 2. Одновременный одношажный ход.

Палки ставятся на снег чуть впереди креплений, начинается толчок руками. Основное усилие на палки развивается за счет сгибания туловища. Угол сгибания рук в локтевых суставах несколько уменьшается. Толчок заканчивается полным разгибанием рук. Кисти рук находятся на уровне не выше колен, угол наклона палок наибольший. После окончания толчка лыжник по инерции скользит, согнувшись, на двух лыжах.

Цикл движений повторяется. Также: Одновременный одношажный ход, попеременный четырехшажный ход.

Виды лыжных ходов, их краткая характеристика

Вот и все, что я знаю о лыжах и все, что нашла на компьюторе. Остальные ответы. Иван Шевченко Мастер 6 лет назад Коньковый и классика. Эля Шорохова Ученик 3 года назад I.

6967670

Классические: 1. Одновременные.

Весь период от окончания отталкивания руками до начала следующего отталкивания ими значительно продолжительнее, ч. При бесшажном Х. Возможно ли узнать статистику скачиваний работам, добавленным из профиля незарегистрированного автора? Главная задача - увеличить скорость скольжения. Спортивные соревнования это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.

Переменный. Коньковые: 1.

Стоя боком к склону, последовательно переставлять вверх лыжи и палки. На склонах с твердым снежным покровом лыжи нужно ставить с прихлопыванием на ребро.

  • Загружай и скачивай презентации бесплатно!
  • Один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохом скольжении.
  • Сохранились также документы, свидетельствующие использование лыж войсками в против иноземных захватчиков.
  • Носки лыж широко разводятся в стороны и лыжи жестко ставятся на внутренние ребра с поочередной опорой на палки, которые втыкаются в снег позади лыж.
  • В Никоновской летописи за год описывается поход московской лыжной рати, снаряженной великим князем Василием, на защиту Рязани.
  • Похожие вопросы.
  • Техника лыжных ходов непрерывно совершенствуется.

Рефераты на Stud Список предметов Физкультура и спорт. Одновременный бесшажный ход.

2462417

Одновременный одношажный ход. Попеременный двухшажный ход.

Лыжные ходы виды доклад 4056

DEFAULT1 comments