Реферат на тему современные физкультурно оздоровительные технологии

Автор: Настя Б. В целом, стоит выделить следующие положительные черты такого процесса оздоровительно-физкультурной работы как игровой стретчинг: статическое растягивание значительно улучшает гибкость; улучшается подвижность суставов; снимает мышечное напряжение; во время занятий статическим растягиванием происходит гармоничное и естественное развитие и укрепление систем и функций организма; способствует лучшей координации движений, повышает способность двигаться; улучшается пластичность; появляется артистизм; улучшает самочувствие и поднимает настроение; укрепляются мышцы спины, тем самым появляется красивая осанка. Таким образом, положительные изменения в результате занятий оздоровительным бегом способствуют укреплению здоровья и повышению сопротивляемости организма действию неблагоприятных факторов внешней среды. Сформированные навыки здорового образа жизни воспитанников, педагогов и родителей. Система упражнений Тренирует сердечно-сосудистую мышечную массу нередко называют вторым сердцем и другие жизненно важные системы организма, через развитие мускулатуры активно и благотворно воздействует на работу внутренних органов, делает тело мускулистым и красивым, позволяет направленно управлять своим телосложением. Методика организации физкультурно-оздоровительных занятий для лиц среднего и старшего возраста. Если на улице холодно, разминку лучше сделать дома.

Эффективными являются упражнения с предметами, моделирующими свод стопы, с использованием природного материала. Для профилактики и лечения плоскостопия у детей предлагаю следующий комплекс упражнений:. Ребенку предлагают собирать пальцами ног и перекладывать с места на место разбросанные на полу предметы.

Технологии обучения здоровому образу жизни :. Физкультурные занятия — это ведущая организованного, систематического обучения двигательным умениям и навыкам. Игротерапия и игротералия — это метод психотерапевтического воздействия с использованием игры.

  • Один из основных способов — тренироваться, но не напрягаться.
  • Значение спорта в физическом воспитании студента.
  • Также необходимо помнить, что взрослый является активным участником, помощником в проведении ортопедической гимнастики; Для детей старшего возраста занятие не должно превышать 25 минут.
  • Оздоровительные системы — это системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья.

Коммуникативные игры — игры направленные на развитие умения общаться, взаимодействовать и сотрудничать с людьми в разнообразных жизненных ситуациях. Технологии музыкального воздействия используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий для снятия напряжения, повышения эмоционального настроения и прочие.

Арт-терапия — это метод психологической помощи основанный на творчестве и игре.

[TRANSLIT]

Сказкотерапия — это метод использующий форму интеграции личности, развития творческих способностей, расширение сознания, совершенствование взаимодействия с окружающим миром. Тёплые цвета красный, оранжевый повышают активность отдела вегетативной нервной системы; стимулируют, тонизируют иммунитет; укрепляют память, зрение; придают бодрость; улучшают цвет кожи.

Во время этих занятий дети получают эмоциональную разрядку, физическое удовольствие, что в свою очередь вовлекает детей в процесс физкультурных занятий. Степ-аэробикой можно заниматься в различных вариантах: — в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25—35 мин. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Холодные цвета синий, голубой нормализуют сердечную деятельность, ухудшают скоростно-силовые качества. Зелёный цвет нормализует сердечную деятельность и ЦНС, стабилизирует артериальное давление, расслабляет, снимает напряжение, помогает при заболевании позвоночника, обмена веществ 9. Фонетическая ритмика — это система двигательных упражнений, в которых различные движения корпуса, головы, рук, ног сочетаются с произнесением определенного речевого материала фраз, слов, слогов, звуков.

В работе с семьей применяют технологии валеологического просвещения родителей — это технологии направленные на обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ, обретение ими валеологической компетенции.

5947560

Используемые в комплексе здоровье сберегающих технологий в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни. Результатами внедрения здоровье сберегающих технологий в ДОУ является:.

Сформированные навыки здорового образа жизни воспитанников, педагогов и родителей. Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей к созданию здоровье сберегающего образовательного пространства в ДОУ и семье.

Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом

Одним из основных факторов здорового образа жизни современного человека является рациональная двигательная активность, проявляемая в виде естественных локомоций ходьба, бег, плаванье, езда на велосипедеигровых дисциплин, силовых и гимнастических комплексов, тренажерных систем, а также различных реферат на тему современные физкультурно оздоровительные технологии упражнений, как правило, инновационного характера.

Регулярная физическая активность значительно улучшает физическое здоровье, особенно состояние опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, повышают иммунитет, положительно влияют на общий тонус человека. Сохранение и укрепление здоровья детей — сложная комплексная сердце детям рецензия проблема, требующая переориентации целей образования и воспитания.

Быстро надвигающаяся эра не просто оздоровления, а именно здоровье сберегающих и здоровье воссоздающих технологий имеет направление, характерной особенностью которого является улучшение качества тела через профилактику движений, то есть модификация упражнений направлена не на коррекцию мышц, а на коррекцию движений — ее суставную кинематику. Абумуслимова Р. Алексеева О. Косенкова С. Панасенко О. Это основные правила использования специальных знаний и умений, способов организации и осуществления конкретных действий, необходимых для выполнения физкультурно-оздоровительной деятельности.

Сегодня физкультурно-оздоровительные технологии не являются достоянием личного опыта редких специалистов, а разрабатываются в соответствии с достижениями медицинской науки.

Реферат на тему современные физкультурно оздоровительные технологии 5911

Любая физкультурно-оздоровительная технология включает в себя постановку цели и задач оздоровления, и собственно реализацию физкультурно- оздоровительной деятельности в той или иной форме. Технология включает в себя не только реализацию оздоровительной программы, но и определение уровня здоровья, и тестирование физической подготовленности, а также вопросы управления и администрирования. Таким образом, физультурно-оздоровительная технология — это способ осуществления разнообразной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Это та база, на которой строится так называемая оздоровительная индустрия и физкультурно-оздоровительная работа. Физкультурно-оздоровительные технологии могу осуществляться по самым разным направлениям: шейпинг, аэробика, фитнес, бодибилдинг, калланетик, изотон, стретчинг а также бег, туризм, плавание как оздоровительные виды спорта, и прочие виды деятельности, которые используются в досуговой деятельности. ИЗОТОН — это первая научно-обоснованная комплексная система оздоровительной физической культуры, разработанная российскими реферат на тему современные физкультурно оздоровительные технологии.

Занятия ИЗОТОНОМ программами, как и любой другой подобной системой, имеют своей конечной целью улучшение самочувствия, работоспособности, "физического здоровья", внешнего вида форм тела, состава теласоциальной, бытовой и трудовой активности мужчин и женщин широкого возрастного диапазона.

Центральное место в системе занимает изотоническая стато-динамическая тренировка, отличающая Изотон от других систем, относимых к оздоровительной физической культуре и обеспечивающая его высокую эффективность. Изотоном могут заниматься дети, взрослые, лица пожилого возраста, как индивидуально, так и в группе. Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

При подборе гимнастики для глаз учитывается возраст, состояние зрения и быстрота реакции ребенка. ИЗОТОН — это первая научно-обоснованная комплексная система оздоровительной физической культуры, разработанная российскими учеными. Упражнения ритмической гимнастики используются в форме утренней зарядки, физкультурной паузы в течение рабочего дня, в виде индивидуальных самостоятельных занятий или строго регламентированных уроков, спортивной разминки или части тренировочного занятия. Организация лечебной физической культуры.

Рекомендации по организации независимых занятий физическими упражнениями и в коллективе физической культуры. Спецспецтехнология включает в себя не только реализацию оздоровительной программы, но и определение яруса здоровья, и тестирование физической подготовленности, а также вопросы управления и администрирования. Способы изыскания и работы индивидуальных особенностей детей в процессе физического воспитания. Выступление на педсовете по теме "Современные образовательные технологии" технология современного проектного обучения".

Организация, содержание и методика массовой внеурочной физкультурно-оздоровительной работы.

Реферат на тему современные физкультурно оздоровительные технологии 4606

Двигательный режим учащихся. Методические указания, направленные на развитие двигательных физических качеств. Оздоровительные дыхательные технологии, исследования эффективности дыхательной гимнастики А. Пилатес — безопасный комплекс упражнений.

Доклад "Современные технологии физкультурно-оздоровительной направленности"

Направление и использование средств физической культуры и спорта. Формы физического воспитания студентов. Построение курса физического воспитания. Формы организации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

Гармония полного физического здоровья и духовной красоты человека. Совокупность методов, способствующих созданию единой, цельной личности. Гармония трех начал человека: физического, умственно-эмоционального, или психического, и духовного. Йога ставит своей целью такую гармонию, которая достигается различными направлениями йоги.

Ушу — это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае. Исторически искусство ушу зарождалось как система знаний, позволяющая обеспечить выживание человека в любых условиях. Подобная подготовка помогала развить способности к быстрому принятию необходимого решения и немедленному действию. Однако ушу предназначено не только для боевой подготовки: методики, которые задействует искусство, позволяют также развить скрытые способности организма, быстро восстановить затраченные ресурсы, добиться оздоровления и самосовершенствования.

В основе понятия цигун лежит идея о существовании особой энергии цикоторая пронизывает весь мир, в том числе и каждого человека. Дословный перевод с китайского означает — работа с энергией. В более широком смысле цигун — это искусство применения энергии цикоторое позволяет поддерживать духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить различные заболевания, а также может применяться в бою.

Цигун — неотъемлемая часть китайской культуры. Последние исследования свидетельствуют, что практики, похожие на цигун, существовали еще до появления письменности.

Возникновение цигун связано с традиционной китайской религией даосизмом. Изначально даосизм ориентировался на внешние алхимические практики, одной из целей которых являлось создание так называемой пилюли бессмертияреферат на тему современные физкультурно оздоровительные технологии возможность вечной жизни.

Но в первом тысячелетии нашей эры даосы стали уделять больше внимания внутренним практикам, связанным с работой с ци. Цигун очень разнообразен — невозможно перечислить все его школы и направления. Современные системы оздоровительной физической культуры также довольно разнообразны.

Вебинар "Современные инновационные технологии в детском саду"

К ним относятся атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика, аэробика, а также шейпинг — система физических упражнений для женщин преимущественно силовыхнаправленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма; калланетика — программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в изометрическом режиме и активирующих глубокие мышечные группы; аквааэробика — система физических упражнений в воде под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастику, силовые упражнения.

Ритмическая гимнастика ритмика, известна также как аэробика — система музыкально-ритмического воспитания, созданная Эмилем Жак-Далькрозом. Метод заключается в развитии чувства ритма — чувства времени, иными словами, развитии координации между нервной и мускульной деятельностью человека, что помогает достичь автоматизма в самых сложных движениях. Система Далькроза способствует развитию и упражнению внимания и памяти.

DEFAULT2 comments